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姐姐妹妹站起来!适合女生学习的 4 大防身武术

柔弱女子独身在外,往往容易成為匪徒的目標,长得标致的美眉们,也不免会遇上咸猪手。 假设某天很不巧地碰到以上的情况,妳会做出什么反应呢? 尖叫?乱跳?还是愣在原地发抖? 网路投选 4 大适合女生锻炼的武术,健身又防身,妹纸们快来接招!   詠春拳(Wing Chun) 论力量和体格,女性在先天上就稍微逊色于男性,面对突如其来的袭击时,拼体力几乎是不可能的事。詠春拳强调攻守兼备,刚柔并济的套路,配合灵活的马步,招式不繁琐,普遍体力消耗小,非常适合女性学习。...

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保健又保命!练习詠春拳的 4 大好处

快问快答第一题:“詠春拳”,相信大家第一时间会齐喊:「叶问」! 然而,若追溯詠春拳的起源与发展,世界公认的说法肯定是:「起于严咏春,衍于梁赞,盛于叶问!」 詠春拳从一套女儿家的自卫术发展到合法正当的实战防卫系统,叶问功不可没,他在短短二十几年内,将詠春发扬光大,更将詠春种子散播到世界各个角落。 后来,随着电影《叶问》的播出,甄子丹在剧中化身一代宗师叶问,以詠春拳术套路一打十的英姿雄风,就是“酷”、就是“帅”! 据说,詠春拳是现金最受外国人青睐的中国武术,目前全球练习詠春拳的弟子就有80多万人。...

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沐浴中保养,“皂”做就對了!

♬ 我爱洗澡皮肤好好!♬ 洗澡,是每个人日常生活中最私密的小事,也是一天中最放松、最享受的时刻,赞同的举个手! 睡前来个热水澡,把自己洗的干干净净、香喷喷地,才愿意结束这疲惫的一天。 洗澡后,夜用保养品擦了一罐又一罐,爱美就不可怠惰啊! 可是你知道吗?最好的保养时机,是在沐浴中哦!温热的水最接近人体表面的皮肤温度,此刻的毛孔会自然舒张放松,有助清洁皮脂灰尘之外,肌肤也将大口大口地吸取营养滋润。 想拥有细腻红润的肌肤,浴室中一定不能少了它——手工皂,您最贴身的沐浴保养品。   如何制作滋润肌肤的手工皂呢?   纯天然植物配方...

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男神女神の沐浴法宝 ㊙ 笈

常常羡慕电视广告中的女星,总是拥有一头乌黑亮丽、柔顺如丝的头发,出浴的画面更是让人血脉偾张,脸红心跳。想到哪里去啦,我说的是她们的白皙滑嫩、吹弹可破的肌肤,皮肤好得男生女生都羡慕妒忌恨! 爱美的王子公主们,你/妳也想拥有润滑如玉的肌肤,全身散发明星般的光芒吗? 沐浴时带上这4件法宝,你就是下一个“浴”女和男神!   手工皂(Handmade Soap)...

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成为咖啡师的5个小秘密

在电影《等一个人咖啡》中,除了玉女周慧敏之外,还有一个非常吸睛的角色,那就是什么咖啡都冲得出来的「阿不思」。从挑豆、烘豆、杯测、咖啡冲调、拉花,样样都难不倒她,她还能为每一位来到店里的人儿泡出一杯专属于“他/她”的咖啡特调。     现实生活中,不少人光顾精品咖啡店的原因,就是为了寻找那杯适合自己口味的咖啡。 而咖啡师是一家咖啡馆的灵魂人物,一杯咖啡的精髓所在。...

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咖啡哲学 – 1 分钟认识 9 款咖啡 

高品质的一天,从一杯好咖啡开始! 不论是为了提神还是独爱那缭绕的咖啡香,咖啡就像是氧气,成了每日的必须; 咖啡是勇气,让你今天凡事顺心;它更是一整天的元气补给。 来到吧台前,所有意式咖啡的名称都叫得出,就是摩卡、拿铁傻傻分不清楚,摸不着它们的底牌吗? 简单来说,咖啡种类主要依据做法以及咖啡含量来区分。现在马上过招,让你以图解千愁!     浓缩咖啡(Espresso)...

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